0 עד 8 חודשים
בתקופה זו התינוק לא יתהפך, אבל כפות הרגליים ידחפו את השמיכה. ישן עם ידיים מורמות, רגליים כפופות לברכיים, ודורש החלפות חיתול תכופות. במהלך השינה, הידיים והרגליים נעות למעלה ולמטה, והרגליים נעות כמו צפרדעים חותרות במים, שקל מאוד לבעוט מהשמיכה. אולם אם תוגבל פעילות הידיים והרגליים, הן יתעוררו ויבכו, מה שישפיע על שנת התינוק. לכן, בייבי-צריך לבחור בשק שינה רופף, אל תעניקו לתינוק תחושת איפוק כמו סוג דלעת, סוג מעטפה, סוג רגליים מפוצלות וכו'.
בני שנה עד 3 שנים
תינוקות בתקופה זו ישנים בצורה הכי לא יציבה, זזים הרבה במהלך השינה ומתהפכות הרבה. כשהתהפך פעם או פעמיים, השמיכה הייתה מתחת לגוף. ניתן להשתמש בשקי שינה כגון בגדים ומעטפות כדי למנוע מתינוקות להתקרר בשנתם. כי בזמן הזה התינוק מתחיל להבין מה ההורים מלמדים, ויודע לשתף פעולה עם ההורים בשימוש בשקי שינה ושמיכות.
3 עד 7 שנים
ילדים בתקופה זו מתחילים ללמוד להשתמש בשקי שינה ושמיכות בעצמם, ומתחילים לשלוט במודע בפעילות הגופנית שלהם במהלך השינה. לכן, לפי מצב השינה של הילד, ניתן לבחור במוצרים בעלי תחושת איפוק או שרוולים הקרובים לתחושת שמיכה. התחילו לטפח את הרגלי השינה של הילדים והניחו בסיס טוב לשימוש עתידי בשמיכות.
מעל גיל 7
ילדים בתקופה זו בעצם פיתחו הרגלי שינה משלהם, והם נוטים פחות להפיל את השמיכה. בדרך כלל מומלץ לילדים להתרגל לשימוש בשמיכות, או שהם יכולים להשתמש בשמיכות שרוולים למעבר.
כל שקי השינה, למעט גורם האיכות, אינם טובים או רעים. אמהות צעירות עדיין צריכות לבחור שק שינה המתאים לתינוק שלהן בהתאם לטמפרטורה, מאפייני הגדילה של התינוק, כושר גופני ותנאים נוספים.
